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Dukic Nebojsa, BEd MSc

Sportwissenschaftler und Trainingstherapeut

Telefon

+43 (0) 660 56 86 244

E-Mail-Adresse

Adresse

Sonneckgasse 283

8950 Stainach-Pürgg

Geburtsdatum

18. Juli 1980

Über mich

Jede Person hat ihre Geschichte - hier erzähle ich meine:

 

Am 18. Juli 1980 kam ich als erstes Kind meiner Eltern in Tuzla - einer bosnischen Industriestadt - zur Welt. Bis zu meiner Einschulung, verbrachte ich meine frühe Kindheit auf dem Bauernhof meiner Großeltern. Das ländliche Leben, die unberührte Natur und der Schoß der Großframilie prägten meine ersten Jahre auf der Welt.

Von 1987 bis 1991 besuchte ich die Volksschule in Bosnien. Hier fiel ich mit meiner Schnelligkeit und Beweglichket besonders auf. Ich war immer der Schnellste in meinem Jahrgang.
Im August 1992  immigrierte ich mit meiner Familie nach Österreich. Aufgrund der politischen Unruhen und der militärischen Auseinandersetzungen der verschiedenen Volksgruppen mussten wir unser Heimatland Bosnien verlassen. Wir zogen nach Österreich, weil sich mein Vater in Österreich schon länger als Gastarbeiter niedergelassen hatte, und begannen hier unser neues Leben.

Ich besuchte bis 1996 die Hauptschule in Irdning. Die Leidenschaft für Bewegung - stundenlange Ausfahrten mit dem Fahrrad, Tennis-Meisterschat und die Zirkusschule prägten meine Jugendjahre. Durch Tennis spielen, Ski- und Bergtourengehen - konnte ich mich ohne Schwierigkeiten in die österreichische Gesellschaft integrieren.

Ich blieb also nicht unter meiner "Decke" liegen, sondern bewegte mich mit Anderen in der wunderschönen Natur.

Von 1996 bis 2001 besuchte ich die Bundeshandelsakademie in Liezen. Während der "HAK-Zeit" wurde mein Interesse für Bewegung noch intensiver. Während dieser Zeit entdeckte ich die Liebe für die Ausdauersportarten (Laufen, Rennradfahren, Bergsteigen ...). Der Gedanke etwas mit Bewegung und Sport zu studieren, hat sich in dieser Zeit besonders verfestigt.

Ab 2001 - nach der Matura - wechselte ich in die Privatwirschaft und arbeitete als Jugendkundenbetreuer in der steiermärkischen Sparkassa.

2002 heiratete ich meine Frau Maria und gemeinsam gründeten wir unsere Familie.

Von 2004 bis 2005 absolvierte ich meinen Präsenzdienst in der Fliegerhorstkompanie in Aigen im Ennstal. Während dieser Zeit fiel die Entscheidung nicht mehr in die Finanzbranche zurückzukehren und Lehramt für Bewegung und Sport und Deutsch in Graz zu studieren.

Während des Lehramtstudiums an der Pädagogischen Hochschule in Graz, begann ich 2009 mit dem Sportwissenschaften Studium auf der Karl-Franzens-Universität in Graz.

Neben dem Masterstudium mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Prävention, arbeitete ich bis 2017 an der Mittelschule in Irdning und auch als Sportwissenschaftler im MAYRLIFE Medical Health Resort in Altaussee.

Im Septemer 2017 wechselte ich an die Bundeshandelsakademie in Liezen, an der ich bis dato noch unterrichte.

2019 fing ich mit dem Startup POWERBOX an und wagte mich mit der sportwissenschaftlichen Beratung in die Selbstständigkeit.
Die Sprüche - "Wer rastet, der rostet" und "Das Leben besteht in der Bewegung" zählen zu meinem Lebensmotto.

Gesundheit und Prävention sind für mich wichtige Lebenspfeiler, die ich meiner Familie und meinem privaten Umfeld, meinen Schülerinnen und Schülern und meinen PowerBox Kunden immer wieder in Erinnerung rufe.

Meine Motivation

In früheren Zeiten waren unsere Tage oft geprägt von körperlichen Tätigkeiten wie das Sammeln von Brennholz oder das Bestellen des Feldes. Die Anstrengung und der Einsatz unserer Muskeln waren integrale Bestandteile unseres Lebens. Doch heute, in einer Ära der Automatisierung und virtuellen Realitäten, sind viele dieser physischen Arbeiten einem digitalen Fortschritt gewichen. Wir sitzen vor Bildschirmen, tippen auf Tastaturen und unsere Muskeln werden weniger beansprucht.

Diese Veränderung hat jedoch nicht nur Auswirkungen auf unsere körperliche Verfassung, sondern auch auf unsere Gesundheit im Allgemeinen. Die steigende Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Zivilisationskrankheiten ist ein alarmierendes Zeichen dafür, dass der Verlust körperlicher Aktivität nicht folgenlos bleibt. Unsere Gesellschaft wird konfrontiert mit den Herausforderungen einer zunehmend sitzenden Lebensweise, die negative Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und das Gewicht hat.

Es ist wichtig, dass wir diese Entwicklung nicht einfach akzeptieren, sondern bewusst gegensteuern. Wir müssen den Wert von körperlicher Arbeit und regelmäßiger Bewegung in unserer hochtechnologisierten Welt wiederentdecken. Es geht nicht darum, die Errungenschaften der Technologie zu verwerfen, sondern darum, einen Ausgleich zu schaffen, der unsere körperliche Gesundheit fördert.

Vielleicht ist es an der Zeit, dass wir uns bewusst dafür entscheiden, physische Aktivitäten in unseren Alltag zu integrieren – sei es durch regelmäßige Spaziergänge, sportliche Betätigung oder auch den bewussten Verzicht auf einige Annehmlichkeiten der modernen Technologie. Ein bewusster Umgang mit unseren körperlichen Fähigkeiten kann nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch ein Bewusstsein für die Wertschätzung physischer Arbeit schaffen.

In einer Welt, die zunehmend von Virtualität und Technologie geprägt ist, sollten wir uns daran erinnern, dass unsere Körper nicht für die Untätigkeit geschaffen wurden.

 

Ich lade Sie ein, mit mir gemeinsam nach Wegen zu suchen, wie Sie Ihre körperliche und geistige Fitness verbessern und auf ein gesundes höheres Level steigern können.

Berufserfahrung

Feb.  - Juni 2015

Feb.  2016 - Juni 2017

Praktikum im Reha-Zentrum Gröbming. Ausbilung zum Trainingstherapeuten.

  • Trainingstherapie

  • Ganganalyse

Personaltrainig und Sportwissenschaftliche Beratung im MAYRLIFE Medical Health Resort Altaussee.

  • Personal-Training

  • Trainingstherapie

  • Spiroergometrie

  • Trainingsplanerstellung

Seit September 2017 bis dato ...

Lehramt für Bewegung und Sport an der BHAK/BHAS Liezen.

  • Bildungsberatung

  • Volleyballtraining

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